2022-02-28 點解會鼻塞

MichaelNg

轉載自 ( https://kb.commonhealth.com.tw/library/230.html#data-2-collapse )


什麼是鼻塞？
鼻腔組織表面黏膜發生腫脹，若伴隨鼻涕、鼻水等分泌物大量增加，非常容易阻塞住鼻腔。坐立時，這些分泌物會向前外流出成鼻水，而平躺時則向後下倒流至咽喉處，甚至刺激喉嚨而咳嗽，所以鼻塞往往會伴隨耳鼻喉疾病的產生。
特別注意是新生嬰兒有很多不同於大孩子和成人的生理特點，他們呼吸系統中的「鼻腔」就還沒發育完全，新生兒的鼻腔短小、鼻道比較窄，幾乎沒有下鼻道；而鼻腔黏膜又有很多的血管和淋巴管，所以在受到外界刺激後，鼻黏膜容易充血腫脹，讓狹小的鼻腔又變得更窄了，這樣會寶寶呼吸的很不順利！而且新生嬰兒還不太會主動張嘴呼吸，只要鼻道一變窄，就會導致呼吸困難。特別在吃奶的時候，鼻腔和口腔同時堵住，這個情況會更加明顯。

MichaelNg

鼻塞的成因大致分成4個主要因素：


感染：常見感冒等病毒感染所造成的顯著症狀，身體會釋放組織胺，導致血液流向鼻子，造成鼻部組織腫脹，因而導致呼吸量減少，因而鼻塞。如果鼻涕由透明轉成黃、綠色，要注意是否有細菌感染的可能。細菌感染有可能會導致急性鼻竇炎，也會造成比較嚴重的鼻塞現象。


鼻子結構異常：鼻子或鼻中隔畸形兒導致阻塞，也可能事是天生的，也有可能是後天受傷造成的。另外兒童的腺樣體有時也會有肥大的現象，因而產生鼻塞的現象。


過敏：過敏是身體對於外界的異物產生的免疫反應，身體產生發炎現象，與感冒類似，身體分泌出組織胺，造成鼻部組織腫脹，因而導致鼻塞。常見於過敏性


鼻炎。
血管運動性鼻炎：血管運動性鼻炎，導致鼻子血管擴張，導致鼻塞。

MichaelNg

得到鼻塞後，應該要怎樣保養呢？


輕擤鼻涕，將鼻中黏液清出，但動作要輕柔，不可過度用力，美國研究機構建議一次捏住一個鼻孔擤鼻。


以蒸氣疏通鼻塞；淋浴或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽約10分鐘；或是呼吸裝滿沸水的熱水瓶／壺散發的蒸氣，切記勿靠瓶口太近，以免燙傷。


補充大量水分，幫助稀釋痰液。
對鼻腔噴生理食鹽水或鹽水（以1／8茶匙的鹽與240cc的水泡製）。


使用局部鼻黏膜收縮劑，最多不要超過3∼4天。太常使用局部鼻黏膜收縮劑可能會造成藥物性鼻炎。愈用愈沒效，愈用愈多才能保持鼻子暢通。可能是因為血管失去彈性，或是鼻黏膜感知能力變差，噴再多都不覺得有改善，而且長期使用可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。


過敏性鼻炎導致鼻塞的患者，平時除使用類固醇鼻噴劑之外，也應注意遠離花粉、塵蟎等過敏原。


若平時有一點鼻塞，可以吸天然薄荷條清涼的味道以「騙過大腦」。雖然客觀研究上的「吸氣量」並未增加，但病人主觀上卻會感覺聞了薄荷味後，鼻子變得比較通暢。


適度的按摩鼻竇的周遭穴位，可緩解鼻塞的症狀。