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          一道低壓槽正為華南地區帶來不穩定的天氣。另外,一個雷雨區正影響珠江口一帶。本港地區今日天氣預測多雲,間中有雨及有幾陣狂風雷暴,稍後雨勢較大。吹和緩至清勁西南風,風勢有時疾勁。展望:明日間中有大雨。星期一天氣轉晴。 | 
         
       
       
      
       
        
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GPX Reference file. 
《東莞紅山湖單車之旅》(即日來回) 2010 
年5月21日(星期五、佛誕假期)早上9:15深圳福田海關門外集合,乘旅遊巴士直趨東莞紅山湖旅遊區租單車起步,「紅山湖」風景秀麗,湖光山色,令人陶醉,踩單車環湖約30公里,湖畔林路平坦易行,速度快者可環湖二週甚至三週亦可,(是次活動有普通單車技術者便可參加)。中午可於湖邊酒家自費午膳或乾糧大休,黃昏乘旅遊巴士返深圳,往酒樓晚飯後散隊。 
安排參加人數名額約40,必須預先報名,先到先得。 (國內來回旅遊車費用、全日單車費用及深圳晚飯費用,每人約需港幣200元。)   
      
        
      
       
      
      
       
        
 
 
      
      
        
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   由於相片已 post 過久時間, 大部原相已刪除, 只留index作記錄回味. 唯保留以下數張作行程重點recall
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                | 總時間 (時:分:秒) | 
                02:06:16 | 
                01:25 pace | 
               
              
                | 移動時間 (時:分:秒) | 
                01:50:38 | 
                01:15 pace | 
               
              
                | 距離 | 
                88.1 km | 
               
              
                | 移動速度 | 
                47 km/h 平均 | 
                101 km/h 最大 | 
               
             
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            每當我玩大陸, 條track log都係偏移. 
             但香港無咁情況.  | 
           
          
            
            
              
                
               
              
                | 總時間 (時:分:秒) | 
                05:01:13 | 
                07:52 pace | 
               
              
                | 移動時間 (時:分:秒) | 
                02:58:03 | 
                04:39 pace | 
               
              
                | 距離 | 
                38.2 km | 
               
              
                | 移動速度 | 
                12 km/h 平均 | 
                31 km/h 最大 | 
               
              
                | 高度增量 | 
                +277m / -263m | 
               
              
                | 卡洛里 | 
                972.3 KCal | 
               
             
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 一早, 人多得濟, 都唔知邊度集合.  | 
 
 
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 芝哥大本營.  | 
 
 
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